Mr F
2006-07-12 14:25:22 |
Например, если ужин представляет собой отварную куриную грудку, или другой исключительно белковый продукт, то становится вопрос, как правильно добавлять в рацион клетчатку, посредством, например спец. ржаных хлебцев (20% клетчатки). Вопрос в следующем, как лучше есть хлебцы - до приема мяса, или вприкуску. Желательно соблюсти принцип раздельного питания, т.к. как правило пища с клетчаткой все-таки содержит много углеводов. Будет ли рационально есть пищу с большим количеством клетчатки, например за 1 час до мяса, или обязательно надо вприкуску ? |
