..
о проекте | обратная связь | карта сайта | словарь | галерея | ссылки
Рис как культура
Главная Культура Многообразие Здоровое питание Рецепты Викторины Форум
 
 
 главная > рецепты > ризотто > пирог из ризотто с лимоном и свежей зеленью

 
знаете ли вы, что...
регулярное употребление риса в пищу улучшает пищеварение
 
форум
загляните на наш форум и задайте свой вопрос о рисе, кулинарии и здоровом питании
 

Пирог из ризотто с лимоном и свежей зеленью

версия для печати

пирог из ризотто с лимоном и свежей зеленьюЭто необычное ризотто рекомендуется подавать к столу с салатом как основное блюдо или использовать его в качестве гарнира к ароматному блюду из рыбы, морепродуктов или птицы. Кроме того, пирог из ризотто не теряет своего превосходного вкуса даже после охл
Рецепт рассчитан на 4 персоны.

Регион: Италия

Ингредиенты:
(сокращения: ст. - стакан, ст.л. - столовая ложка, ч.л. - чайная ложка, шт. - штука)

  • цедра лимонная (цедра одного лимона, измельченная) - 30 г
  • масло сливочное - 5 г
  • соль (по вкусу) - 1 ч.л.
  • бульон куриный - 3 ст.
  • петрушка свежая (измельченная) - 2 ст.л.
  • перец черный молотый (по вкусу) - 1 ч.л.
  • лук зеленый (измельченный) - 30 г
  • рис арборио - 225 г
  • сыр пармезан (тертый) - 75 г
  • лук-порей - 150 г
  • ризотто с сыром (4 порции) - 1100 г

Утварь:

  • кастрюля с толстым дном и плотно прилегающей крышкой
  • духовая печь, разогретая до 200С
  • форма для выпечки 21 см в диаметре
  • фольга пищевая

Инструкции:

  • Разогрейте печь до 200С. Смажьте маслом форму для выпечки.
  • Нарежьте стебель лука-порея кольцами и положите его в кастрюлю, залив тремя столовыми ложками куриного бульона. Пассеруйте лук на среднем огне, постоянно помешивая, до мягкости (3-5 минут). Тонкой струйкой высыпьте в кастрюлю рис, не переставая размешивать содержимое посуды, затем залейте бульоном и еще раз перемешайте.
  • Доведите кастрюлю с ризотто до кипения. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите, временами помешивая, до тех пор, пока рис не впитает в себя весь бульон (18-20 минут).
  • Добавьте в ризотто измельченную лимонную цедру, зелень, сыр, соль и перец по вкусу. Перемешайте и выложите ризотто на форму для выпечки, накройте фольгой и выпекайте 30-35 минут до появления светло-коричневого оттенка блюда. Выньте пирог из печи, дайте постоять 5 минут, затем выложите на блюдо и разрежьте на порции. Подавайте пирог горячим или холодным, по желанию украсив дольками лимона или лайма.

Пищевая ценность (на одну порцию готового блюда):

  • калорийность - 700 ккал
  • белки - 34 г
  • жиры - 45 г
  • углеводы - 68 г
  • клетчатка - 5 г

Другие рецепты раздела «Ризотто»:

Все рецепты раздела

TopList   Rambler's Top100© Рис как культура, 2001-2004
© ЗАO «ТК Мистраль», 2001-2004